___Parole rubate ai grandi poeti solo per te.

Da di oggi!!
Colazione: Banana ---> 70 Kcal
Spuntino; Prugna ---> 30 Kcal
Pranzo: Tazza con tonno, germogli di soia, piselli e salsa allo yogurt  + una prugna ---> 370 Kcal
Spuntino: 4 fette biscottate senza niente ---> 160 Kcal
Cena: Bicchierone di latte parz.scremato ---> 120Kcal
Tot: 750Kcal
---Corsa---- 30min, circa 300Kcal consumate
In Aggiornamento!!!!! Mia madre mi ha consigliato di non pesarmi, perché potrei vedere numeri spiacevoli anche se in discesa rispetto agli altri giorni e quindi potrei demoralizzarmi!!!!
Quindi oggi non mi sono pesata.....e domenica prossima è il mio compleanno, spero di ricevere un bel regalo di compleanno....non dalla bilancia ma da me stessa :)
Più tardi andrò a correre, il pome niente cibo, e per cena penso yogurt con cereali :)
Aggiornamento: Un marò oggi ho avuto la tipica crisi della domenica pomeriggio passata a casa....dopo le 4 fette biscottate stavo per abbuffarmi in una maniera assurda ma fortunatamente ho chiamato mia madre che mi ha fermato ed è tornata a casa solo per me....bene, a quasi 22 anni suonati necessito della mia adorata mammina ma sti cazzi, mi sta facendo troppo bene :)
Ho pianto tantissimo.......mi guardo allo specchio e mi vedo orrenda...uno schifo...spero di uscirne piano piano.....la strada è lunga ma ce la farò perché non solo sola :)
Ragazze veramente, se potete, appoggiatevi a qualcuno, da sole è IMPOSSIBILE uscirne, in famiglia ma anche tra gli amici trovate un punto di riferimento perchè non è una questione di debolezza o dipendenza ma è una questione di umanità, tutte noi abbiamo bisogno di avere qualcuno, di sentirci protette......poi magari step by step staccheremo quel cordone ombelicale e spiccheremo il volo da sole, ma necessitiamo di un porto sicuro, di sentirci "a casa"! :)