Scriverò tutti i DA, così sicuramente non sgarrerò.
-Colazione ---> Kyr bianco, 83, Kcal
- Spuntino ----> Ghiacciolo, 53 Kcal
- Pranzo ----> Insalata di mare, 250 Kcal ( più o meno)
- Spuntino ----> Ghiacciolo, 53 Kcal
Corsa/Camminata sostenuta, 3Km---> 210 Kcal
Io comunque penso di avere problemi di ritenzione idrica, non si spiega altrimenti.
Speriamo di chiudere la giornata così, post in aggiornamento
PESO: NOTA DOLENTISSIMA, 57,8 NO COMMENT, non capisco perché. Aggiorno con il peso di stasera.
Sono sicura che ce la farai tesoro, tieni duro :)
RispondiEliminaUn abbraccio
Grazie dolcezza, lo spero veramente tanto, è come se mi fossi paralizzata!! :(
RispondiEliminaUn bacio!!! :)
Sono proprio contenta di vedere che hai inziato anche tu con la corsa! :))) Vedrai che non te ne pentirai! :) Comunque ti consiglio di non pesarti il giorno dopo gli allenamenti...non so perchè ma a me la bilancia segna sempre qualche etto in più! :( Un bacione
RispondiEliminatesoro anch'io soffro di ritenzione idrica... infatti prendo delle compresse... queste: http://www.promopharma.it/it/cat0_4125/dieta-oloproteica/p21705-olodren.php
RispondiEliminatieni duro, sei fortissima :*
Belle grazie mille del sostegno!!!
RispondiEliminaCara hai ragione, solo che devo migliorare nella resistenza, dalla prossima settimana mi faccio un'oretta di corsa no stop sulla spiaggia, vediamo se dopo 7 giorni su 7 ( anche perché poi ricominciano le lezioni e purtroppo già so che mi rimarranno il venerdì e la domenica mattina -.-) racimoli qualche risultato!!!
Vichy thanks!!!! Penso proprio di provarlo!!! :)